Každú mamičku a tehotnú ženu zaujíma zdravie jej dieťaťa. Ako sa starať o dieťa? Ako zabezpečiť zdravý život svojho dieťaťa? Aká je ideálna strava pre dieťa? Čo by mala strava pre dieťatko obsahovať a čo by jedlo obsahovať nemalo? Mliečne výrobky predlžujú deťom život - deti, ktoré jedia dosť mliečnych výrobkov (syry, jogurty, pijú dosť mlieka) si zvyšujú šancu, že sa dožijú vyššieho veku. Pri vyššom príjme vápnika - už 400mg denne (to je toľko, koľko je v pol litri mlieka) sa znižuje riziko mŕtvice o 60%. Tri porcie mliečnych výrovkov - napr. pohár mlieka, jeden jogurt, jeden sýr.
Diéta pri kojení? Ak kojíte, tak na drastické diéty zabudnite - kvalita toho, čo zjete, ovplyvňuje zdravie dieťaťa. Ako schudnúť a pritom dávať miminku to najdôležitejšie? Jedálny lístok tehotných žien - strava ktorú by mali jesť tehotné ženy. Môže byť tehotná žena vegetariánkou? Ako riešit problém cukrovky v tehotenstve?
Väčšina firiem, ktoré sa špecializujú na produkty pre kojencov a batoľatá majú vo svojej ponuke bioprodukty - produkty, ktoré sú vyrobené v biokvalite (ale za vyššiu cenu). Čerstvé ovocie a zaleninu dostanete na ekofarmách alebo obchodoch s biopotravinami. Podľa švačiarskeho výskumu obsahuje biomlieko od kráv, ktoré sa pasú vonku, viac omega3mastných kyselín ako od kráv, ktoré sú v stajňách. Biozelenina a bioovocie majú väčší obsah vitamínu C - biopotraviny prechádzajú dôkladnou kontrolou od poľa až na stôl. Bio nie sú len potraviny, ale celkovo životný štýl. Tak ako vyberáte potraviny pre svoje malé deti, môžete vyberať napr. z kozmetiky.
Chcete mať zdravé dieťa?
Ako zaručiť zdravie vášmu dieťaťu
Ak vás zaujíma zdravý život, zvoľte jeden z nasledujúcich odkazov.
